d) Relaxe as mãos e os dedos, feche os olhos e deixe a mente descansar.
Não faça nenhum esforço.
Fique nessa posição de dez a quinze minutos.
Você se sentirá revigorado pela energia vital.
AUXÍLIO AO SONO
- Se você não consegue dormir à noite, esta posição induzirá ao relaxamento profundo.
a) Coloque-se relaxadamente na posição em que você costuma adormecer, deitado
a) Coloque-se relaxadamente na posição em que você costuma adormecer, deitado
de costas ou de lado.
b) Coloque uma das mãos na testa e a outra sobre o abdômem. Sinta a região do diafragmaexpendindo e contraindo, conforme o ritmo da sua respiração.
c) Fique nessa posição por dez minutos e pelo tempo que for necessário para que
b) Coloque uma das mãos na testa e a outra sobre o abdômem. Sinta a região do diafragmaexpendindo e contraindo, conforme o ritmo da sua respiração.
c) Fique nessa posição por dez minutos e pelo tempo que for necessário para que
a energiaReiki produza uma sensação de relaxamento profundo.
PRIMEIROS SOCORROS COM REIKI
MEDO
- Coloque as mãos sobre o chakra do plexo solar, sobre as glândulas supra renais e
na parte posterior da cabeça e aplique Mental Healing.
ATAQUE CARDÍACO
- Chame um médico imediatamente.
Enquanto espera, aplique Reiki na parte superior e inferior do abdômem, mas
não diretamente sobre o coração.
PICADAS SE INSETOS
- Aplique Reiki diretamente sobre a picada durante vinte a trinta minutos.
Uma aplicação imediata pode impedir a manifestação do inchaço.
FERIDAS
- Aplique Reiki logo acima da ferida.
Depois de feito o curativo, aplique Reiki sobre ele.
OSSOS FRATURADOS
- Depois que o médico tiver posto os ossos adequadamente no lugar e engessado
a área lesada, aplique Reiki através do gesso.
CHOQUE / ACIDENTE
- Chame um médico imediatamente.
Enquanto espera, aplique Reiki sobre o chakra do plexo solar e sobre as glândulas
supra-renais simultameamente e em seguida, nos ombros.
CONTUSÃO
- Aplique Reiki imediatamente e diretamente sobre a contusão, de vinte a trinta minutos.
ENTORSES
- Aplique Reiki na área lesada durante trinta a sessenta minutos, repetindo várias vezes,
de acordo com a gravidade da entorse.
QUEIMADURAS
- Aplique Reiki um pouco acima da queimadura, sem tocá-la, durante vinte a trinta
minutos, com intervalos.
A dor pode agravar-se inicialmente, antes de começar a diminuir.
Se a aplicação for imediata, é possíwel que as bolhas não se manifestem.
Reikimore, Fidelidade no Reiki
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